Mήπως έχετε υπνική άπνοια;

Η άπνοια στον ύπνο είναι σοβαρή και δυνητικά απειλητική για τη ζωή διαταραχή της αναπνοής.

Ποιοι είναι αυτοί που κινδυνεύουν;

Πιο συχνά παθαίνουν άπνοιες άτομα με παράγοντες κινδύνου όπως η μεγάλη ηλικία, η παχυσαρκία, ο στενός εκ κατασκευής φάρυγγας, η εναπόθεση λίπους στο φαρυγγικό στόμιο που στενεύει ακόμη περισσότερο τον αυλό, οι διογκωμένες αμυγδαλές και η ιδιαίτερα μυώδης γλώσσα με μεγάλη ρίζα.

Νοσογόνος παχυσαρκία (δηλαδή πάνω από 40 κιλά περισσότερα από το φυσιολογικό) είναι παρούσα στο 60%-90% των ασθενών με άπνοιες στον ύπνο. Φαίνεται ότι η κεντρική παχυσαρκία (μεγάλη κοιλιά) και ο παχύς και κοντός λαιμός συσχετίζονται εντονότερα με την εκδήλωση των απνοιών.

Ωστόσο, εμφανίζουν άπνοιες και λεπτόσωμα άτομα χωρίς ιδιαίτερα στενό φάρυγγα, για λόγους που δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητοί. Φαίνεται πως κάποιες κρανιοπροσωπικές ανωμαλίες και ανωμαλίες της κάτω γνάθου διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτά τα λεπτόσωμα άτομα.

Επίσης, άπνοιες παρατηρούνται συχνά και σε όσους πάσχουν από ενδοκρινολογικά νοσήματα (όπως υποθυρεοειδισμός και μεγαλακρία), καθώς και σε άτομα στα οποία υπάρχει οικογενειακό ιστορικό απνοιών.

Η κατανάλωση αλκοόλ, ιδιαίτερα τη νύχτα και η χρήση υπνωτικών χαπιών επιδεινώνουν το πρόβλημα. Το ίδιο συμβαίνει και με την κακή υγιεινή του ύπνου, δηλ μη συγκεκριμένες ώρες που πηγαίνουν  οι ασθενείς για ύπνο, φαγητό πριν τον ύπνο και έντονη σωματική δραστηριότητα ακριβώς πριν τον ύπνο.

Ποια είναι τα συμπτώματα που θα σας κάνουν να ανησυχήσετε;

* Έντονο, θορυβώδες και διακεκομμένο ροχαλητό

 

* Ανήσυχος, αναποτελεσματικός και μη αναζωογονητικός ύπνος

* Ξαφνικές αφυπνίσεις με το αίσθημα του πνιγμού

* Πρωινή κόπωση και κεφαλαλγία

* Ημερήσια υπνηλία

* Διαταραχές της προσωπικότητας και της συμπεριφοράς

* Μείωση της μνήμης

* Διάσπαση της προσοχής και μείωση της εργασιακής απόδοσης

* Μείωση του σεξουαλικού ενδιαφέροντος